院長ブログ「子どもがいつも口を開けている」
「寝ているときにいびきをかいている」
このような様子はありませんか？
実は、子どもの鼻づまり（鼻閉）は歯並びや健康に大きな影響を与えることがあります。
歯並びは遺伝だけで決まるわけではなく、
呼吸・舌の位置・口の使い方などの生活習慣も大きく関係しています。
鼻づまりがあると口呼吸になりやすい
人は本来、**鼻で呼吸する「鼻呼吸」**が正常です。
しかし、鼻がつまっていると空気の通り道が狭くなり、自然と口呼吸になります。
子どもの鼻づまりの原因として多いものは
などがあります。
これらがあると、慢性的に鼻呼吸がしにくくなります。
口呼吸は歯並びに影響する
口呼吸になると、舌の位置が変わります。
本来、舌は上あごに軽く触れている状態が正常ですが、
口呼吸になると舌が下に落ちる低位舌になりやすくなります。
この状態が続くと
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上あごが横に広がらない
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歯が並ぶスペースが不足する
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歯並びがガタガタになる
といった問題が起こることがあります。
また長期間の口呼吸は
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上あごが狭くなる
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前歯が出やすくなる
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顔が縦に長くなる
といった特徴が現れることもあり、これを
**アデノイド顔貌**と呼ぶことがあります。
鼻呼吸には体を守る役割がある
鼻には大切な働きがあります。
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空気を温める
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空気を湿らせる
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細菌やウイルスをフィルターする
口呼吸になるとこれらの働きが弱くなるため
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風邪をひきやすい
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喉が乾燥する
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いびきが出る
といった症状が現れることがあります。
こんな子どものサインは要注意
次のような様子がある場合、口呼吸の可能性があります。
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いつも口がポカンと開いている
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寝ているときにいびきをかく
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食べるのが遅い
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風邪をひきやすい
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歯並びが気になる
このような状態が長く続く場合は、早めのチェックが大切です。
良い歯並びを育てるために大切なこと
ここまでお話ししたように、歯並びは歯だけで決まるものではなく
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呼吸
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舌の位置
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お口の使い方
などが大きく関係しています。
そのため、子どもの頃から鼻でしっかり呼吸できる環境を整えておくことがとても大切です。
もしお子さんが
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いつも鼻が詰まっている
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口がポカンと開いている
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いびきをかく
といった様子がある場合は、早めに耳鼻科を受診することをおすすめします。
鼻づまりの原因としては
などがあり、原因に応じた対応が必要になります。
また、ご家庭でできる工夫としては、鼻吸い器などを使って鼻の通りをよくしておくことも有効です。
小さなお子さんの場合、鼻が詰まっていても自分でうまく鼻をかむことができません。
そのため、鼻をスッキリさせてあげることで鼻呼吸の習慣づくりにつながります。
子どもの成長期は、お口や顎が大きく発達する大切な時期です。
鼻呼吸がしやすい環境を整えることが、良い歯並びと健康なお口の成長につながります。
お子さんの歯並びや口呼吸が気になる場合は、早めに歯科医院で相談することをおすすめします。
