院長ブログ「歯医者でしっかり治療したから大丈夫」
そう思っていませんか？
実は、お口の健康を左右しているのは歯科医院での治療よりも、毎日の歯みがきです。
歯を守っている時間の99.9％は自宅です
たとえば、治療後に3ヶ月に1回メンテナンスに通った場合でも歯科医院でお口をケアする時間は1年間のうち、わずか0.1％程度です。残りの 99.9％はご自宅での歯みがき。
つまり、どれだけ良い治療やクリーニングを受けても毎日の歯みがきができていなければむし歯や歯周病は再発してしまいます。
むし歯や歯周病の原因は「磨き残し」
むし歯や歯周病は、「細菌（プラーク）」が原因です。
このプラークは、毎日の歯みがきでしか取り除くことができません。
どんなに高性能な機械を使っても、どんなに丁寧にクリーニングしても、日々の汚れの積み重ねにはかないません。
「やっている」と「できている」は違います
多くの方が「毎日歯みがきはしています」とおっしゃいます。
しかし実際には、正しく磨けている方は多くありません。
・当てる位置
・動かし方
・力加減
・磨く順番
これらが少し違うだけで、磨き残しは大きく変わります。
歯みがきは「自己流」では守れません
自己流の歯みがきでは、どうしても癖や偏りが出てしまいます。
その結果、同じ場所ばかりむし歯や歯周病になることも少なくありません。
だからこそ、正しい知識と技術を身につけることが重要です。
歯みがきが変わると、お口が変わります
正しく歯みがきができるようになると
・歯ぐきの腫れが引く
・出血が減る
・口の中がスッキリする
・むし歯や歯周病のリスクが下がる
といった変化を実感できるようになります。
歯医者は「歯みがきを教える場所」でもあります
歯科医院は、治療だけをする場所ではありません。
「自分で歯を守れるようになるための場所」です。
その中で最も大切なのが、歯みがきです。
まとめ
お口の健康を守る主役は、
歯医者ではなく あなた自身の歯みがき です。
だからこそ私たちは、歯みがきをとても大切にしています。
毎日の歯みがきを見直すことが、将来の大きな差につながります。
一緒に「正しい歯みがき」を身につけていきましょう。
あさいデンタルクリニックでは正しい知識と技術を身につけ、患者さんが自分の歯を自分で守れることを目標にしています。
